5 técnicas simples para engrossar o penis

Saiba como Ajudei o GRANDE AMIGO
Mas antes, quero te contar uma pequena História que ocorreu utilizando 1 Colossal AMIGO o a Muito mais ou menos uma ano atrás.
Vou chamar esse meu amigo por Joãeste (de modo a proteger a imagem). O João como muitos de nós tinha 1 problema.

1 problema que ó dificultava de deter uma vida saudável e normal. Ele tinha 1 pênis bem pequeno.

E isso fazia usando de que ele tivesse vergonha de tomar banho pelo vestiário do Clube por Futebol, ficar usando roupas curtas em lugares públicos, ir a praia.

E Principalmente do achar uma parceira sexual. E quando achava a insegurança tomava conta dele e este relacionamento nãeste durava demasiado.
E depois do muita pesquisa A cerca de temas, como engrossar este pênis naturalmente, Mé especialmentetodos para ter 1 pênis Colossal, entre outros milhares.
João resolveu falar comigo sobre seu problema, na hora fiquei amplamente espantado e preocupado.

Como ele a todos os momentos foi bastante alegre, divertido e nunca me passou a impressãeste do ter esse problema.

E Eu, prontamente resolvi Facilita-lo a solucionar esse problema. E depois do muita pesquisa e muito procura. EU FINALMENTE ENCONTREI.

Eu encontrei uma maneira por ajudar este meu Bastante amigo Joãeste, e até hoje damos boas risadas Acerca esse assunto.

Este Enorme Problema por Tais como Engrossar o Pênis Naturalmente
Contudo calma, se você vem tentando aprender tais como Engrossar o Pênis naturalmente a 1 tempo e não opte resultado destemido.

Posso te afirmar uma coisa, este problema não está em você e sim nas origens do Saber de que você esta lendo, vendo ou escutando.

Mas calma, isso é simples por solucionar. Eu vou te ajudar a aumentar este pênis de forma conterraneo hoje mesmo.
Irei te ensinar exercícios de saiba como aumentar o pênis naturalmente, qual você Pode vir a criar ai precisamente na sua própria casa.

Continue lendo até este final que eu tenho 1 bônus incrível que vai te executar acordar tais como outra pessoa amanha. Mas só de modo a ESTES fortes que conseguirem ler o artigo até o final.

3 Exercícios do Tais como Aumentar o Pênis Naturalmente
Vou te ensinar doravante 3 Exercícios de tais como aumentar o pênis naturalmente ai mesmo na sua lar.

E com eles você já vai deter efeitos surpreendentes e vai se sentir outra pessoa quando acordar

Mas previamente uma pequena lista de dicas para você potencializar este seu resultado.
Comece utilizando Calma
Saiba de que tudo se começa utilizando calma, principalmente para aprender saiba como engrossar o pênis naturalmente.

Opte pelo início por exercícios mais simples e usando menos força, assim este pênis nãeste irá reagir contrariamente com ESTES exercícios, nunca correrá o perigo por sofrer alguma lesão.
Dê este tempo Necessário ao seu Pênis
Cada homem tem um tempo de modo a que este aumento do pênis aconteça. Você deve saber este tempo ideal que este seu pênis precisa para ter 1 resultado positivo.

Nãeste force, de maneira alguma, ESTES exercícios para aprender tais como engrossar este pênis naturalmente. A segurança e a saúde são cruciais nas té especialmentecnicas dos exercícios.
A dica é deixar o pênis se recuperar entre uma sé especialmenterie de exercícios e outra, uma vez de que estas té especialmentecnicas colocam uma tensão e são perfeitas de modo a aprender como engrossar o pênis naturalmente.

Invista nas Preliminares
Previamente por começar os Exercícios para Engrossar este Pênis, prepare o ambiente, certifique-se de que ningufoim vai interrompe-lo.

Pronto agora vamos aos exercícios

1º Exercício do Saiba como Engrossar o Pênis Naturalmente – Jelqing
Lembra do movimento dos dedos de que te falei lá pelo inicio o texto, então aqui está ele.

Por sua vez você vai descobrir como esse simples movimento vai te ajudar a ter 1 Pênis Bastante e nunca mais passar vergonha na hora do baixar a cueca.

Tal é uma DE técnicas mais eficazes e a única capaz do adicionar quase 3 centímetros do comprimento e espessura ao seu pênis.

Estas são as etapas de modo a executar corretamente este exercício de como engrossar o pênis naturalmente usando a té especialmentecnica por jelqing:

Lubrificante : Antes do começar lubrifique bem este seu pênis utilizando 1 lubrificante (de preferência à base de água.
Nível do ereçãeste : Você possui qual deter uma ereção a 50-75% (você não Têm a possibilidade de manter-se totalmente ereto.
Aderência na FORMATO por OK : Os dedos e o índice da sua mão devem realizar este sinal OK e segure seu pênis utilizando este aperto.
Movimento: Com pressão firme e lenta começa para criar o movimento em direçãeste à glande. Nãeste possui qual doer, contudo possui qual ser forte este suficiente de modo a deslocar este sangue de modo a a glande.
De modo a alcançar a glande : Cada passe pode levar entre 2-3 segundos se você quiser alagar o membro (ou entre 5-10 segundos se você quiser trabalhar a espessura)
Repita o movimento : Repita os passos até chegar a uma sessão completa de 20 minutos (se fizer menos você não consegue “acostumar o membro ao movimento do sangue.”
COMO SE FOSSE UMA ROTINA DE EXERCÍCIOS PARA TREINAR SEU ABDÔMEN, BRAÇOS, PERNAS OU NÁDEGAS, EVITE OVERTRAINING.

2º Exercício do Tais como Engrossar este Pênis Naturalmente – Kegel
ESTES Kegels foram descobertos pelo Dr. Arnold Kegel na dé especialmentecada de 1940 para ajudar as mulheres a ter uma vagina mais apertada após este parto (para fortalecer os músculos do chão músculo pfoilvico ou pubococcígeo “PC” ).

Em qualquer caso, os Kegel não são somente para mulheres, já que qualquer homem Têm a possibilidade de realizar esses exercícios de como engrossar este pênis.

Por fato, esse músculo é amplamente semelhante em mulheres e homens, e envolve este osso da cauda pelo osso púbico criando uma espfoicie do rede composta de tecido muscular.

Os exercícios por saiba como aumentar este pênis usando kegel para homens são multiplos por qualquer Espécie do exercício do aumento do pênis.

Uma vez que nãeste sãeste fabricados diretamente usando o membro em questãeste contudo sãeste endurecidos diretamente os músculos do assoalho pélvico.

Podendo realizá-los a qualquer hora e em qualquer lugar. É sobre executar movimentos rítmicos qual permitem contrair os músculos do assoalho pélvico.

Você É possibilitado a localizar esses músculos quando vai urinar interrompendo ou retardando este fluxo do urina (os músculos qual você usa de modo a criar são ESTES de que você irá exercitar com esses exercícios).

Trata-se por contrair todos esses músculos notando a tensãeste do pênis ao ânus mantendo essa contração este máximo de que puder, percebendo engrossar o penis como até mesmo ESTES testículos aumentam um pouco.

Esta é a maneira correta por fazê-las:
Localiza ESTES músculos do assoalho pélvico:
Encontrar este músculo PC é elementar. A próxima vez que você vai urinar interrompe ou retarda este fluxo do urina .Os músculos de que você usa para conseguir isso sãeste os músculos do PC.

Você nãeste deve apertar as pernas, abdômen ou nádegas, porém deve se concentrar em mobilizar o assoalho pé especialmentelvico para cima (continuar respirando enquanto contrai o assoalho pfoilvico).

Contraem os músculos do assoalho pé especialmentelvico:
Quando você estiver pronto para realizar ESTES exercícios de Kegel, a primeira coisa qual você terá qual tomar é contrair os músculos do assoalho pé especialmentelvico .

Mantenha a contração:
Mantenha a contraçãeste o máximo qual puder . A maioria dos homens nãeste Pode vir a segurar um Kegel por Ainda mais de 2 segundos e quaisquer não chegarãeste perto (tome uma nota mental de quanto tempo você espera).

Afrouxe a contraçãeste e repita:
Solte a contração, repita e faça 10 repetições . Aumente a intensidade gradualmente até qual você possa manter cada contraçãeste 10 segundos.
Quando realizar este exercício corretamente você deve ser capaz de sentir seus testículos levante ligeiramente.

ISSO É possibilitado a LEVAR ALGUM TEMPO De modo a ALGUNS HOMENS, Contudo SE VOCÊ PRATICAR ESSA ROTINA REGULARMENTE DEVERÁ NOTAR UMA MELHORA NA FORÇA Destes MÚSCULOS DO ASSOALHO PÉLVICO EM 4-6 SEMANAS.

3º Exercício do Saiba como Engrossar o Pênis Naturalmente – Sistema por Pesos
Esta técnica por como engrossar este pênis naturalmente possui sua própria origem nas tribos africanas e asiáticas qual usaram a força de traçãeste para modificar seu corpo, ou seja, usaram próteses e pesos de modo a alongar os lábios, pescoçeste e outros.

Consiste em sujeitar a alterações pelo volume de reaçãeste dos tecidos quando eles são submetidos a uma força por tração do maneira contínua.

Desta FORMATO, desencadeia uma multiplicação por células (crescimento do tecido ), especificamente Destes corpos cavernosos, do ligamento suspensor e do resto dos tecidos da área.

Esta tração aplicada ao pênis é amplamente semelhante aos extensores do pênis baseados no uso por 1 dispositivo ou dispositivo médico.

No qual 1 anel de plástico é conectado a duas hastes do metal dinâmico onde é inserida uma base ou suporte por plástico que contfoim uma borracha por silicone onde a glande é mantida.

Estes são ESTES 2 tipos do pesos qual recomendamos :
Pesos Tradicionais: É um anel de silicone ou plástico (geralmente comprado usando a medida da glande).

Conté especialmentem uma bola pendurada no anel geralmente presa ao anel. Recomenda-se escolher pesos de que nãeste excedam 120 gramas (de modo a evitar danos futuros).

Pesos magnéticos: Eles são bandas por silicone qual alcançam para se adaptar a qualquer Espécie por pênis.

É equipado com um par do esferas magné especialmenteticas e uma esfera de aço usando peso. Possui a facilidade qual você pode carregá-lo usando você por várias horas e você nãeste percebe, como eles sãeste bastante discretos.

Bônus Incrível do Saiba como Engrossar este Pênis Naturalmente
Depois de ter te dado todas essas dicas do saiba como engrossar este pênis naturalmente com exercícios fáceis e que você Têm a possibilidade de aplicar na sua própria lar.

Posso te afirmar uma coisa, isso é apenas o começo.

Se você realmente quer se tornar um animal na cama usando tua esposa, ou namorada. Deseja conquistar aquela dama que você tanto deseja, dando PRAZER INTERMINÁVEL á ela.